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POURQUOI êTRE PARFAIT ?

Être productif est ce que cela suffit ?

AZ Perfect : Etre productif et travailler toujours plus J’ai bien dormi et je suis très motivé. Je pense alors aux différentes tâches que j’ai à faire durant cette journée. Comme j’ai pas mal de choses à faire, je m’y attèle rapidement. Alors je commence de suite :...

COMMENT être parfait ?

Le secret pour aller plus vite

Aujourd'hui nous avons besoin d'être plus productif et faire rapidement.

TRUCS ET ASTUCES

Les Biais Cognitifs : Acte 6 – Le biais de Surgénéralité

C’est vrai, je dois l’avouer. Je n’étais pas très bon à l’école. Et dés qu’il y avait un examen, le stress me le faisait rater systématique. Pour moi, il était très difficile d’être confronté à ses différents échecs, examen après examen. A l’époque, je pensais que je...

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Savoir s’adapter : Comment j’ai dû répondre aux cloches de l’église.

Pour réussir, il est aussi important de savoir s'adapter et jouer avec son environnement.

Astuce 1 : Une technique redoutable pour apprendre

AZ Perfect : Apprendre ou se former par l'expérience des autresPour ceux qui commencent à me connaître, ils ne seront pas étonnés si je leurs explique que je cherche tout le temps à optimiser mon travail, à gagner du temps. Du coup, je me suis dit...

Faut-il avoir le désir de réussir ou le refus de l’échec

AZ Perfect : Avoir l'envie de réussirIl y a peu de temps, lors d’une discussion avec des proches, il a été posé la question sur les fondements de la motivation. En effet, la motivation ou les motivations peuvent être différentes et variées suivant...

Le Mindset : La confiance en soi Part 6 – Pourquoi ne pas demander ?

AZ Perfect : Savoir poser des questionsQuand nous n’avons pas confiance en nous, nous avons souvent peur du ridicule. Donc pour éviter de se retrouver dans une situation où tous les regards se tournent vers nous, nous préférons ne rien dire et...

Le Mindset : La confiance en soi Part 1 – La peur d’être jugé

AZ Perfect : Surmonter le regard des autresVous avez souvent entendu parler du mot Mindset (en français l’état d’esprit). C’est actuellement un mot très à la mode et beaucoup y mettent tout et n’importe quoi. Au-delà de tout ce que l’on peut vous...

Astuce 7 – La vérité d’un jour n’est pas toujours celle du lendemain.

AZ Perfect : S"adapter, changer, modifier sont essentiels pour la réussiteVous connaissez cette citation de Johann Dizant « La vérité d'un jour n'est pas toujours celle du lendemain. ».  Pourquoi cette citation ?  Cette citation représente quelque...

Les Biais Cognitifs : Acte 3 – Attention au biais de négativité

AZ Perfect :  Le biais de négativité - Ne se souvenir que du négatifTout au long de notre vie, nous traversons différentes expériences. Cela peut être des expériences positives, qui nous ont apporté de la satisfaction, du plaisir ou des expériences...

L’état d’esprit : L’intelligence VS l’effort

AZ Perfect : Intelligence vs Effort. Que faut il ?J’ai souvent parlé dans mes articles d’état d’esprit ou de Mental. C’est d’ailleurs un point important de ma méthode MOMEA : M pour Mental. Et pourquoi est-ce si important ? Les différentes...

Je suis débordé – Pas vous ? – Une solution ?

Trop de chose à faire. Je ne vais jamais y arriver. Comment s'organiser

Le Mindset : La confiance en soi Part 2 – La peur de décevoir

AZ Perfect : Le regard de ses proches, de sa familleDans un article précédent, nous avons évoqué le regard des autres. Nous avions évoqué les autres comme des personnes inconnues. Mais il y a aussi, le regard des autres plus proches. Ceux qui...

L’assurance en soi, c’est aussi une image que l’on projette

AZ Perfect : Savoir contrôler son imageIl vous est sûrement arrivé la même chose que moi et dans ce cas-là, comment avez-vous fait ? Je me souviens, il y a quelques années je me baladais dans la rue Sainte Catherine à Bordeaux. Si vous ne...

Les 5 clefs secrètes pour réussir dans son travail

AZ Perfect : Savoir faire c'est gagner du temps  Je me souviens quand je répondais à des appels d’offre, mon entourage était souvent surpris de la rapidité que je mettais à y répondre. Pour ceux qui ne connaissent pas ce qu’est un appel...

Les Biais Cognitifs : Acte 2 – Se servir de l’effet de Halo

AZ Perfect : Biais Cognitif - L'effet Halo : Gérer les apparencesDans l’article précédent, j’ai mentionné la notion de Biais Cognitifs et l'importance de bien se connaitre et faciliter la réussite de ce que l’on entreprend. Dans cet Acte 2, je...

Mais à qui je m’adresse ?

AZ Perfect : Mais à qui vous adressez-vous ?Dans tous projets que l’on doit réaliser, il y a un paramètre qu’il faut savoir prendre en compte. Que ce soit un projet que l’on souhaite réaliser à titre personnel ou professionnel, il y a toujours des...

Les deux règles obligatoires pour avoir un vrai retour d’expériences

Connaissez-vous ces 2 régles. Ce qui fait que l'échec n'existe pas. Juste des expériences

Sale temps pour la tête

AZ-Perfect : Se reposer n'est pas procrastinerEn ce jour du mois de novembre, il pleut. La température a chuté, le ciel est gris. Je n’ai vraiment pas le moral. Pourtant il faudrait que je lise les documents de la banque. Cela fait déjà un moment...

Les Biais Cognitifs : Acte 4 – L’effet Barnum

Aujourd’hui, mon meilleur ami m’a surpris. Il vient de m’appeler pour m’expliquer qu’il allait se lancer dans un gros changement dans sa vie personnelle. Il a décidé de tout changer dans sa vie. Il va commencer par démissionner, vendre son...

Le doute ou la remise en cause ?

AZ Perfect : Le doute, les intérrogationsJe vais vous raconter la petite histoire qui m’est arrivé, il y a quelques années. Je venais de faire construire ma maison et j’y avais déjà fait beaucoup de travaux (plomberie, électricité …) Le cumul de...

Astuce 3 : L’outil que nous connaissons tous et qui peut nous faire gagner du temps

AZ Perfect : Les bons outils = Plus de tempsEt si nous continuions sur les astuces pour optimiser notre travail donc gagner du temps. Certes il est important de savoir s’organiser car souvent une bonne organisation nous permet de nous y retrouver...

Le secret pour aller plus vite

Aujourd'hui nous avons besoin d'être plus productif et faire rapidement.

Tout est une question d’image et de pensées.

AZ Perfect : Ne pas se fier aux apparences pasÇa vous est déjà arrivé, que lorsque vous rencontrez des personnes pour la première fois d’être étonné quand vous discutez avec eux. Vous entamez la discussion avec une personne et lors de cette...

Mon cerveau est mono tâche, mais une super machine à concentration

AZ Perfect : Savoir comment fonctionne notre cerveauCe soir quand je récapitule ma journée, je suis assez fier de moi car j’ai réussi à faire plein de choses. J’ai réussi à répondre à tous mes mails en retard, j’ai réussi à finir toutes les...

Le Mindset : La confiance en soi Part 5 – Monter marche par marche

AZ Perfect : Monter marche par marcheQuand une personne me dit ne pas avoir confiance en elle, elle me dit souvent, « je ne pourrais pas parler devant une foule » ou « je serais incapable de courir un marathon »  C’est effectivement souvent...

Astuce 8 – Votre méthode de rangement et d’organisation

AZ Perfect : Savoir ranger à sa façon pour gagner du tempsVous avez certainement entendu parler des moyens mnémotechniques que l’on peut mettre en place pour se souvenir rapidement de choses difficiles à mémoriser : des chiffres, des prénoms, des...

Vous faites quoi vous aujourd’hui : Moi rien…

Aujourd'hui les nouvelles technologies, nous permettent de ne plus faire les tâches rébarbatives.

Un des secrets pour tout réussir : l’expérience

AZ Perfect : Magie ou expérience = Connaitre le résultat avant de fairePour ceux qui connaissent un peu AZ-Perfect et la méthode Momea, une des clefs pour réussir ce que l’on entreprend c’est d’utiliser l’expérience. On commence par utiliser son...

Je suis concentré et pourtant je perds du temps

AZ Perfect : Nous sommes tous trés sollicités.Difficile de rester concentréBonjour, Quelle belle journée !! Je me suis réveillé en forme ce matin, j’ai bien dormi. Je suis prêt pour une bonne journée de travail. Je commence à me mettre à mon...

Comment savoir s’exprimer correctement devant un public ?

AZ Perfect : Comment affronter nos peurs ?C’est un problème que beaucoup de personnes ressentent. La peur de s’exprimer devant un public. Cette peur est souvent associée à la peur d’être ridicule, d’être jugé, de ne pas être compris…  Les premières...

Pourquoi a-t-on besoin des bons Outils ?

Souvent nous oublions que la seule force de notre travail ne suffit pas. C'est pour cela que dans MOMEA, il y a : Les Outils

Le sport c’est bon pour le corps, c’est bon pour la tête mais c’est aussi très bon pour votre personnalité

AZ Perfect : Une tête bien faite, dans un corp ...Quand j’étais plus jeune (oui je sais que je ne suis pas si vieux que ça), j’ai fait beaucoup de sport. Mon sport de prédilection était le volley-ball. Vous savez ce sport où on joue à six, à...

Quelle est la meilleure méthode pour apprendre ?

Le savoir, l'expérience sont indispensables pour atteindre nos objectifs et franchir toutes les étapes vers la réussite.

Être productif est ce que cela suffit ?

AZ Perfect : Etre productif et travailler toujours plus J’ai bien dormi et je suis très motivé. Je pense alors aux différentes tâches que j’ai à faire durant cette journée. Comme j’ai pas mal de choses à faire, je m’y attèle rapidement. Alors je...

Reconnaitre son plafond de verre

AZ Perfect : Le plafond de verre, c'est quoi ?sJe parle souvent dans mes articles de motivation, de réussite, de persévérance, mais il y a un point que je voudrais aborder avec vous qui me semble important. En effet, la motivation et la...

Ma petite voix, ma conscience ou mes sentiments ?

AZ Perfect : Comment savoir quel chemin ou quelle porte prendre ?Voilà aujourd’hui je dois prendre une grande décision. Un ami m’a parlé de ce nouveau travail. Il a réussi à m’obtenir un entretien avec la direction. C’est vrai que j’ai de la chance...

Le Mindset : La confiance en soi Part 4 – La peur de l’échec

AZ Perfect : Passez à l'actionNous continuons nos articles sur le manque de confiance en soi. Si vous avez eu l’occasion de croiser quelqu'un qui reflétait l'image d’une personne qui a confiance en elle et que vous avez pu lui parler de ça, elle a...

L’habit fait bien le moine ou plutôt la personne que vous voulez être

AZ Perfect : Dites moi comment vous vous habillez et je vous dirais ...Je vous rassure, je ne vais pas vous raconter une histoire dans laquelle je passe dans les ordres et mets ma soutane. Mais plutôt l’histoire qui contredit le fameux dicton...

Comment savoir organiser ses projets : Le chronogramme

Pour organiser vos projets, utilisez un chronogramme.

Astuce 2 : L’outil qui a changé mon organisation, mon travail, mes pensées

AZ Perfect : Savoir utiliser les bons outilsNous allons continuer dans les astuces pour nous permettre d’optimiser son travail et gagner du temps. Il est important que ce type d’astuces puisse faire partie de votre vie quotidienne. Ainsi, vous le...

Se servir du fonctionnement de notre cerveau : Acte 1 – Les biais cognitifs

AZ Perfect : Fonctionnement de notre cerveauJ’ai souvent parlé de gestion de nos comportements, de nos réactions face à certains environnements. Pour être sûr de réussir, ce que l’on entreprend, il est important de bien se connaitre et aussi de...

Astuce 9 : Traduire automatiquement ses documents

AZ Perfect : Langues EtrangéresBon je dois l’avouer, même si dans le monde informatique, il y a beaucoup d’anglissime, je suis loin d’être bilingue. Donc, je me trouve souvent confronté à des problématiques de traduction. Quand nous sommes...

Astuce 6 – Pour réussir, il faut construire une échelle de repère

AZ Perfect : Une bonne méthode permet de s'organiser et de voir plus loinsIl m’est souvent arrivé pendant un projet de ne pas savoir ou j’en étais. Cela arrive souvent quand on a un grand projet. On voit bien qu’il reste beaucoup de choses à faire...

Le Mindset : La confiance en soi Part 3 – La peur du changement

AZ Perfect : Avoir peur de sortir de la grotteJe me souviens encore de ce que j’ai ressenti lorsque j’ai eu l’opportunité de changer de carrière ou de changer de travail. Vous savez toutes les questions que vous vous posez avant de choisir ce que...

ETES-VOUS AU BON ENDROIT ?

Les bons employés font-ils des bons manager ?

Google mon meilleur ami – Recherche de la solution

AZ Perfect : Savoir trouver la solution à tous nos problémesSouvent je suis confronté à une problématique sur laquelle je n’arrive pas à trouver la solution. J’ai beau réfléchir à la solution rien ne vient. Alors, je demande à mon entourage et...

Les Outils : Le pouvoir de l’automatisation qui vous donne l’avantage

AZ Perfect : Utilisez les outils modernes pour gagner du tempsSur AZ Perfect, j’essaie de vous donner le plus d’informations possible pour que vous puissiez être de plus en plus efficace. Des trucs, pour gagner du temps ou vous libérer du temps....

Le syndrome de la carte d’anniversaire et comment s’en servir

AZ Perfect : Le plus dur c'est de commencer  Ce soir c’est la fête, je suis invité à l’anniversaire d’un de mes meilleurs amis. Je vais revoir tous les copains. Ça va être vraiment sympa. Mais c’est quoi ce syndrome … Bon en interlude, c’est...

La persévérance un atout pour la réussite

Comment être sûr d'atteindre son objectif ?

Les Biais Cognitifs : Acte 6 – Le biais de Surgénéralité

C’est vrai, je dois l’avouer. Je n’étais pas très bon à l’école. Et dés qu’il y avait un examen, le stress me le faisait rater systématique. Pour moi, il était très difficile d’être confronté à ses différents échecs, examen après examen. A...

Comment rester motivé tout au long de son projet ?

Il est important de rester motivé tout au long de son projet

Les petites actions et un grand pas pour vous.

AZ Perfect : Pourquoi passer du temps sur les tâches ingrates alors qu'il existe d'autres solutionsÇa y est c’est le week-end !! Nous sommes samedi c’est le jour où traditionnellement je fais le ménage. Bon par quoi je vais commencer ? Comme tous...

Le Mindset : La confiance en soi Part 7 – Connaitre son état

AZ Perfect : La fatigue nous fait douterCela fait déjà quelques mois que je ne dors pas beaucoup, car j’ai tendance à me coucher tard et mes impératifs personnels et professionnels m’obligent à me lever tôt. Enfin tôt pour moi. Car je vais vous...

Comment gérer un gros projet en limitant le stress

AZ Perfect : Comment s'organiser pour gérer les gros projetsJe me souviens quand j’ai décidé de faire construire ma maison. Au début quand on en parle, c’est simple. On dit à son entourage que l’on va faire construire une maison.  Et là !! Tout le...

Comment faire en situation difficile et surmonter ses peurs ?

Nous avons tous eu des situations inconfortales. Comment les gérer ?

Dans quel ordre mangez-vous vos plats ?

AZ Perfect : Faut-il commencer par les corvées ou l'inverse ?J’ai une petite question !! Une question que l’on vous a déjà certainement posée: Commencez-vous par manger ce que vous aimez ou ce que vous n’aimez pas ? Laissez-vous le meilleur pour la...

Astuce 5 – La méthode pour limiter les Spams et mails indésirables

AZ Perfect : Les Spams et Mail indésirables sont une perte de temps et un risqueAujourd’hui, il faut que je trouve la solution pour bien régler l’heure de mon four. Mais voilà, je n’ai plus la notice. Donc je recherche cette information sur...

Les Biais Cognitifs : Acte 5 – Le biais de Conformisme

Si vous avez des enfants ou que votre entourage à des enfants, il vous est déjà arrivé de dire ou d’entendre la fameuse phrase : « Donc, si tes copains se jettent d’une falaise, alors tu t’y jettes aussi ». Vous savez cette phrase pour expliquer à...

Mais pourquoi n’avez-vous pas encore installé la domotique chez vous ?

LA domotique facile : Elle existe, elle fonctionne et n'est pas coûteuse  Je rentre chez moi et je suis toujours dans le noir. Quand j’ouvre mon portail, même si j’ai la chance d’avoir une télécommande. Quand je descends de la voiture, je...

Pas tout en même temps

AZ Perfect : Savoir faire les tâches une par une pour être optimum.Bon ça y est, je suis prêt à faire ma terrasse. Je me suis bien renseigné. Je sais exactement comment faire. Enfin presque, pas tout en détail mais bon. Alors je commence par...

Comment améliorer sa communication et se faire comprendre rapidement

AZ Perfect : Savoir communiquer dans la même langue, c'est plus facile:)Durant ma carrière en informatique, j’ai régulièrement rédigé des documents pour transmettre des informations importantes. J’ai dû aussi m’exprimer devant des publics et faire...

Astuce 4 : Le secret pour être sûr de ne pas se faire pirater

AZ Perfect : Le piratage ou la perte de données est un danger pour vos projetsOn est de plus en plus sur Internet, on achète, on consulte, on cherche des informations et à chaque fois il faut s’inscrire. Il y a aussi les services de la vie...

Comment être efficace et rapide en période de stress.

AZ Perfect : Savoir s'organiser et optimoiser ses tâches pour réussir  Ouf, ça y est, il est tard mais je peux enfin partir du travail. Je rentre tranquillement et sur la route un coup de fil : « Bonjour Monsieur le client (secret...

Est-ce que la patience est un retour d’expérience ?

AZ Perfect : Comment éviter de perdre du temps = Ne pas s"énerver  Je me suis souvent demandé si les personnes qui avaient beaucoup de patience étaient nées comme ça ou le sont-elles devenues par expérience ? Je m’explique ! Il y a quelques...

Dois-je écouter mon instinct ? Aide ou handicap ?

AZ Perfect : Savoir reconnaitre nos sensations primalesC’est bientôt noël, vous savez cette fête qui ne laisse personne indifférent. Certain l’adore, trouve que la fête de noël est magique et d’autre qui ne l’aiment pas. Pour eux, c’est une période...

POURQUOI êTRE PARFAIT ?

Cette rubrique permet de mieux comprendre ce qui fonctionne, de mieux nous connaitre, de savoir pourquoi cela fonctionne.

Mais pourquoi n’avez-vous pas encore installé la domotique chez vous ?

LA domotique facile : Elle existe, elle fonctionne et n'est pas coûteuse  Je rentre chez moi et je suis toujours dans le noir. Quand j’ouvre mon portail, même si j’ai la chance d’avoir une télécommande. Quand je descends de la voiture, je manque à chaque fois de tomber ou de trébucher. Après avoir cherché la serrure plusieurs minutes, j’entre dans le noir et je cherche l’interrupteur de mon couloir. Bon il faut que je ferme les volets. Je fais donc le tour des différentes pièces. En...

Un des secrets pour tout réussir : l’expérience

AZ Perfect : Magie ou expérience = Connaitre le résultat avant de fairePour ceux qui connaissent un peu AZ-Perfect et la méthode Momea, une des clefs pour réussir ce que l’on entreprend c’est d’utiliser l’expérience. On commence par utiliser son expérience : En effet quand on regarde un enfant grandir, on le voit acquérir de l’expérience. Cette expérience fait d’abord appel à l’action et à la mémoire. Un bébé qui pleure (ça c’est l’action) constate que ses parents viennent le voir. Donc quand...

Ma petite voix, ma conscience ou mes sentiments ?

AZ Perfect : Comment savoir quel chemin ou quelle porte prendre ?Voilà aujourd’hui je dois prendre une grande décision. Un ami m’a parlé de ce nouveau travail. Il a réussi à m’obtenir un entretien avec la direction. C’est vrai que j’ai de la chance d’avoir aujourd’hui un travail qui n’est pas trop désagréable. Je n’étais pas vraiment en recherche d’un nouveau travail, mais pourquoi pas ?  C’est peut-être une opportunité ? Bon jusque-là, pas trop de problème je n’ai pas grand-chose à perdre. Je...

Faut-il avoir le désir de réussir ou le refus de l’échec

AZ Perfect : Avoir l'envie de réussirIl y a peu de temps, lors d’une discussion avec des proches, il a été posé la question sur les fondements de la motivation. En effet, la motivation ou les motivations peuvent être différentes et variées suivant chaque individu. Vous êtes-vous déjà posé la question : Et pourquoi je le fais ? Pourquoi je me lève le matin ? Pourquoi je vais travailler ? Pourquoi j’entreprends ce nouveau projet ? Pourquoi je ne le fais pas ? Pourquoi je ne fais que ce qui me...

Le Mindset : La confiance en soi Part 2 – La peur de décevoir

AZ Perfect : Le regard de ses proches, de sa familleDans un article précédent, nous avons évoqué le regard des autres. Nous avions évoqué les autres comme des personnes inconnues. Mais il y a aussi, le regard des autres plus proches. Ceux qui comptent pour nous : la famille, les amis. Et ce regard, nous semble plus important, plus sensible.   Alors comment faire pour oser et ne pas tenir compte de ce regard qui pourrait nous handicaper ?   Tout d’abord, il faut comprendre ce qu’il représente...

Sale temps pour la tête

AZ-Perfect : Se reposer n'est pas procrastinerEn ce jour du mois de novembre, il pleut. La température a chuté, le ciel est gris. Je n’ai vraiment pas le moral. Pourtant il faudrait que je lise les documents de la banque. Cela fait déjà un moment que je dois répondre. Mais ce n’est pas très marrant à lire. Je pourrais peut-être le faire demain ? Mais voilà, ça fait déjà 15 jours que je me suis promis de le faire et si je ne le fais pas je n’aurais pas mon prêt. Oui mais demain, je serais plus...

Tout est une question d’image et de pensées.

AZ Perfect : Ne pas se fier aux apparences pasÇa vous est déjà arrivé, que lorsque vous rencontrez des personnes pour la première fois d’être étonné quand vous discutez avec eux. Vous entamez la discussion avec une personne et lors de cette discussion, il vous explique ce qu’il fait dans la vie. Ah bon, il fait ce métier, pourtant on n’aurait pas dit cela de lui. Ou ah bon il a un poste à responsabilités, je ne l’aurais jamais pensé.  Vous savez, ce décalage qu’il y a entre l’image que vous...

Je suis concentré et pourtant je perds du temps

AZ Perfect : Nous sommes tous trés sollicités.Difficile de rester concentréBonjour, Quelle belle journée !! Je me suis réveillé en forme ce matin, j’ai bien dormi. Je suis prêt pour une bonne journée de travail. Je commence à me mettre à mon bureau. Ma tasse de café prête et j’ai déjà démarré mon ordinateur. Je commence ma première tâche: rédiger la synthèse de notre réunion d’hier. Heureusement que j’ai pris des notes. Tiens !! Mon collègue m’appelle, je lui réponds. Je l’aime bien. Il m’a...

Le sport c’est bon pour le corps, c’est bon pour la tête mais c’est aussi très bon pour votre personnalité

AZ Perfect : Une tête bien faite, dans un corp ...Quand j’étais plus jeune (oui je sais que je ne suis pas si vieux que ça), j’ai fait beaucoup de sport. Mon sport de prédilection était le volley-ball. Vous savez ce sport où on joue à six, à quatre, à deux et pendant lequel on n’arrête pas de sauter. Comme si on voulait tout le temps rester en l’air. J’ai fait pas mal d’entraînements, mais j’ai aussi fait beaucoup de compétitions. Je ne vais pas parler ici, du bienfait ou non de la compétition...

Les deux règles obligatoires pour avoir un vrai retour d’expériences

Connaissez-vous ces 2 régles. Ce qui fait que l'échec n'existe pas. Juste des expériences

Savoir s’adapter : Comment j’ai dû répondre aux cloches de l’église.

Pour réussir, il est aussi important de savoir s'adapter et jouer avec son environnement.

Dois-je écouter mon instinct ? Aide ou handicap ?

AZ Perfect : Savoir reconnaitre nos sensations primalesC’est bientôt noël, vous savez cette fête qui ne laisse personne indifférent. Certain l’adore, trouve que la fête de noël est magique et d’autre qui ne l’aiment pas. Pour eux, c’est une période triste, une période d’obligation et de contrainte. Nous sommes le 1 décembre et normalement je fête ce noël avec ma famille restreinte, juste nous et les enfants. Nous fêterons cela simplement. J’aime voir les yeux émerveillés des enfants ouvrants...

Les petites actions et un grand pas pour vous.

AZ Perfect : Pourquoi passer du temps sur les tâches ingrates alors qu'il existe d'autres solutionsÇa y est c’est le week-end !! Nous sommes samedi c’est le jour où traditionnellement je fais le ménage. Bon par quoi je vais commencer ? Comme tous les samedis, il y a beaucoup de ménage à faire et je trouve ça très rébarbatif. Il faut que je range la chambre des enfants, le plan de travail, mon bureau qui est en désordre, la cuisine avec tout ce qui traîne, la chambre où j’ai laissé tous mes...

Est-ce que la patience est un retour d’expérience ?

AZ Perfect : Comment éviter de perdre du temps = Ne pas s"énerver  Je me suis souvent demandé si les personnes qui avaient beaucoup de patience étaient nées comme ça ou le sont-elles devenues par expérience ? Je m’explique ! Il y a quelques années, quand j’ai commencé l’informatique, je n’y connaissais pas grand-chose. Dès que je voulais imprimer, j’avais un message d’erreur « imprimante non connectée ». Je veux lancer le logiciel de traitement de texte, encore une erreur, il manque la...

Pas tout en même temps

AZ Perfect : Savoir faire les tâches une par une pour être optimum.Bon ça y est, je suis prêt à faire ma terrasse. Je me suis bien renseigné. Je sais exactement comment faire. Enfin presque, pas tout en détail mais bon. Alors je commence par creuser la terre pour mettre tous les parpaings, il faut que je fasse des trous tous les 40 cm et puis je coule du béton. Après, je mets mon bois (les lambourdes) pour soutenir les planches. Mais du coup si je fais un trou tous les 40 cm combien il me faut...

Le Mindset : La confiance en soi Part 1 – La peur d’être jugé

AZ Perfect : Surmonter le regard des autresVous avez souvent entendu parler du mot Mindset (en français l’état d’esprit). C’est actuellement un mot très à la mode et beaucoup y mettent tout et n’importe quoi. Au-delà de tout ce que l’on peut vous dire sur la notion de Mindset, c’est un point important pour réussir ses objectifs.  C’est pour cela que je vous propose une série d’articles sur le Mindset. Car peu de gens le savent, avoir un certain état d’esprit permet d’accélérer la réussite dans...

La persévérance un atout pour la réussite

Comment être sûr d'atteindre son objectif ?

Pourquoi a-t-on besoin des bons Outils ?

Souvent nous oublions que la seule force de notre travail ne suffit pas. C'est pour cela que dans MOMEA, il y a : Les Outils

Reconnaitre son plafond de verre

AZ Perfect : Le plafond de verre, c'est quoi ?sJe parle souvent dans mes articles de motivation, de réussite, de persévérance, mais il y a un point que je voudrais aborder avec vous qui me semble important. En effet, la motivation et la persévérance sont des atouts prépondérants à la réussite et je reste persuadé que l’on peut atteindre n’importe quel objectif si nous nous en donnons les moyens. Mais je n’ai jamais dit que c’est facile et sans embûches 😊 Toutefois, il faut aussi savoir se...

Le Mindset : La confiance en soi Part 4 – La peur de l’échec

AZ Perfect : Passez à l'actionNous continuons nos articles sur le manque de confiance en soi. Si vous avez eu l’occasion de croiser quelqu'un qui reflétait l'image d’une personne qui a confiance en elle et que vous avez pu lui parler de ça, elle a pu vous répondre : « Tu sais ça n’a pas toujours été comme ça, j’étais très introverti avant et je n’osais pas faire les choses… Et puis, il ne faut pas croire que j’ai tout le temps confiance en moi … »   Et oui !! On peut changer ou plutôt...

Vous faites quoi vous aujourd’hui : Moi rien…

Aujourd'hui les nouvelles technologies, nous permettent de ne plus faire les tâches rébarbatives.

L’assurance en soi, c’est aussi une image que l’on projette

AZ Perfect : Savoir contrôler son imageIl vous est sûrement arrivé la même chose que moi et dans ce cas-là, comment avez-vous fait ? Je me souviens, il y a quelques années je me baladais dans la rue Sainte Catherine à Bordeaux. Si vous ne connaissez pas cette rue, c’est une longue rue piétonne (environ 1 km) qui, le week-end, est assaillie de promeneurs qui viennent faire leurs emplettes. Je me balade donc dans cette rue, noire de monde. Et je n’arrête pas de me faire bousculer. Pas moyen de...

ETES-VOUS AU BON ENDROIT ?

Les bons employés font-ils des bons manager ?

Astuce 8 – Votre méthode de rangement et d’organisation

AZ Perfect : Savoir ranger à sa façon pour gagner du tempsVous avez certainement entendu parler des moyens mnémotechniques que l’on peut mettre en place pour se souvenir rapidement de choses difficiles à mémoriser : des chiffres, des prénoms, des dates…   Ces méthodes fonctionnent sur le principe d’association d’idées. C’est souvent un mot, une expression, une couleur, une odeur qui permettent de vous souvenir de quelque chose. Pourquoi cette méthode ? Et pourquoi fonctionne-t-elle ? Cela...

Être productif est ce que cela suffit ?

AZ Perfect : Etre productif et travailler toujours plus J’ai bien dormi et je suis très motivé. Je pense alors aux différentes tâches que j’ai à faire durant cette journée. Comme j’ai pas mal de choses à faire, je m’y attèle rapidement. Alors je commence de suite : J’emmène ma fille à l’école Je commence à ranger ma cuisine Je vide le lave-vaisselle Vite un petit café et je vais regarder mes mails Puis je vais en profiter pour réparer la prise électrique du salon Après je réponds à mes mails...

Je suis débordé – Pas vous ? – Une solution ?

Trop de chose à faire. Je ne vais jamais y arriver. Comment s'organiser

Dans quel ordre mangez-vous vos plats ?

AZ Perfect : Faut-il commencer par les corvées ou l'inverse ?J’ai une petite question !! Une question que l’on vous a déjà certainement posée: Commencez-vous par manger ce que vous aimez ou ce que vous n’aimez pas ? Laissez-vous le meilleur pour la fin ? Pendant longtemps j’ai cru que seuls les gens qui gardaient le meilleur pour la fin étaient capables d’aller jusqu’au bout des choses. Ma théorie était fondée sur le fait que pour pouvoir bénéficier du plaisir, il fallait d’abord s’affranchir...

Le Mindset : La confiance en soi Part 3 – La peur du changement

AZ Perfect : Avoir peur de sortir de la grotteJe me souviens encore de ce que j’ai ressenti lorsque j’ai eu l’opportunité de changer de carrière ou de changer de travail. Vous savez toutes les questions que vous vous posez avant de choisir ce que vous allez faire.  Dans ces moments-là, sans aucun effort, il y a toujours notre petite voix pour nous faire peur. Vous la connaissez aussi cette petite voix : « Mais non, tu ne peux pas faire ça. Tu ne vas pas changer de travail. Tu ne sais pas si le...
Être productif est ce que cela suffit ?

Être productif est ce que cela suffit ?

AZ Perfect : Etre productif et travailler toujours plus J’ai bien dormi et je suis très motivé. Je pense alors aux différentes tâches que j’ai à faire durant cette journée. Comme j’ai pas mal de...

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Reconnaitre son plafond de verre

Reconnaitre son plafond de verre

AZ Perfect : Le plafond de verre, c'est quoi ?sJe parle souvent dans mes articles de motivation, de réussite, de persévérance, mais il y a un point que je voudrais aborder avec vous qui me semble...

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COMMENT être parfait ?

Savoir comment faire, comment mettre en place la méthode, le mental et les outils qui permettent de réussir. Les articles qui vous aident au quotidien.

Comment gérer un gros projet en limitant le stress

AZ Perfect : Comment s'organiser pour gérer les gros projetsJe me souviens quand j’ai décidé de faire construire ma maison. Au début quand on en parle, c’est simple. On dit à son entourage que l’on va faire construire une maison.  Et là !! Tout le monde vous dit Attention. « Oui tu te rends compte, si tu choisis un mauvais constructeur, tu auras tout perdu » « il peut y avoir des vices cachés. » « Il y a tellement de choses qui peuvent être mal faites dans une maison. » « En plus, il va falloir que tu trouves le terrain » Bref trop compliqué et trop risqué pour beaucoup de personnes de mon...

Comment rester motivé tout au long de son projet ?

Il est important de rester motivé tout au long de son projet

Mais à qui je m’adresse ?

AZ Perfect : Mais à qui vous adressez-vous ?Dans tous projets que l’on doit réaliser, il y a un paramètre qu’il faut savoir prendre en compte. Que ce soit un projet que l’on souhaite réaliser à titre personnel ou professionnel, il y a toujours des interactions avec l’extérieur : Vous souhaitez déménager, il y a des interactions avec le propriétaire ou le vendeur de l’appartement… Vous souhaitez créer votre entreprise, il y a des interactions avec la chambre du commerce, les employés … Vous souhaitez faire construire ou construire votre terrasse, il y a des interactions avec le maçon ou pour...

L’habit fait bien le moine ou plutôt la personne que vous voulez être

AZ Perfect : Dites moi comment vous vous habillez et je vous dirais ...Je vous rassure, je ne vais pas vous raconter une histoire dans laquelle je passe dans les ordres et mets ma soutane. Mais plutôt l’histoire qui contredit le fameux dicton « l’habit ne fait pas le moine » A l’époque, faisant partie d’une grande société, j’étais Manager de 90 personnes. J’avais une très bonne relation avec mon équipe car je suis plutôt un manager solidaire de son équipe. Je considère qu’un Manager est là pour donner à son équipe la possibilité et les moyens de s’impliquer et faire du bon travail. Nous...

Le Mindset : La confiance en soi Part 5 – Monter marche par marche

AZ Perfect : Monter marche par marcheQuand une personne me dit ne pas avoir confiance en elle, elle me dit souvent, « je ne pourrais pas parler devant une foule » ou « je serais incapable de courir un marathon »  C’est effectivement souvent l’objectif final qui fait peur et qui du coup la paralyse.  Mais pourquoi ne pas commencer doucement et avancer progressivement. Comme dans beaucoup de domaines, vouloir aller trop vite, apprendre trop vite, fini par nous mettre en échec. Car cela nous demande de fournir beaucoup d’efforts pour grimper plusieurs marches en même temps et il faut tenir cet...

Astuce 3 : L’outil que nous connaissons tous et qui peut nous faire gagner du temps

AZ Perfect : Les bons outils = Plus de tempsEt si nous continuions sur les astuces pour optimiser notre travail donc gagner du temps. Certes il est important de savoir s’organiser car souvent une bonne organisation nous permet de nous y retrouver rapidement : Retrouver les documents, les outils ou même nos pensées. Nous traiterons cela sur un autre article :  la gestion de l’organisation. Mais aujourd’hui, je veux vous parler d’un outil. Et cet outil beaucoup le connaisse. Soit parce qu’il l’utilise dans le cadre professionnel, soit ils l’ont déjà utilisé et s’en servent régulièrement dans...

Quelle est la meilleure méthode pour apprendre ?

Le savoir, l'expérience sont indispensables pour atteindre nos objectifs et franchir toutes les étapes vers la réussite.

Comment améliorer sa communication et se faire comprendre rapidement

AZ Perfect : Savoir communiquer dans la même langue, c'est plus facile:)Durant ma carrière en informatique, j’ai régulièrement rédigé des documents pour transmettre des informations importantes. J’ai dû aussi m’exprimer devant des publics et faire passer des messages importants. Que ce soit des personnes que vous connaissez ou non, que ce soit par écrit ou oralement, il est important que les personnes aient bien compris votre message et en aient retenu les points importants que vous vouliez mettre en avant. Mais voilà ! Comment être sûr d’être compris ? Comment être sûr que le message que...

Comment faire en situation difficile et surmonter ses peurs ?

Nous avons tous eu des situations inconfortales. Comment les gérer ?

Le Mindset : La confiance en soi Part 6 – Pourquoi ne pas demander ?

AZ Perfect : Savoir poser des questionsQuand nous n’avons pas confiance en nous, nous avons souvent peur du ridicule. Donc pour éviter de se retrouver dans une situation où tous les regards se tournent vers nous, nous préférons ne rien dire et rester discrets. Je suis dans une réunion et la personne qui dirige cette réunion explique son point de vue et expose sa présentation. Mais voilà, ce qu’il vient d’expliquer vous ne le comprenez pas car il a utilisé une expression bizarre (souvent un terme avec de l’anglais). D’ailleurs, je ne sais pas si vous avez remarqué, souvent les personnes ou un...

Comment savoir s’exprimer correctement devant un public ?

AZ Perfect : Comment affronter nos peurs ?C’est un problème que beaucoup de personnes ressentent. La peur de s’exprimer devant un public. Cette peur est souvent associée à la peur d’être ridicule, d’être jugé, de ne pas être compris…  Les premières fois ce n’est évident pour personne. Et pourtant, quand on regarde, il y a beaucoup d’enfants qui n’ont pas peur d’être devant un public. Tout au moins jusqu’à un certain âge. Mais comment font-ils ? Et pourquoi y arrivent-t-ils ?  Il y a plein de paramètres qui font que l’on ne soit pas à l’aise devant un public. Ce que je vous propose, ce n'est...

Le syndrome de la carte d’anniversaire et comment s’en servir

AZ Perfect : Le plus dur c'est de commencer  Ce soir c’est la fête, je suis invité à l’anniversaire d’un de mes meilleurs amis. Je vais revoir tous les copains. Ça va être vraiment sympa. Mais c’est quoi ce syndrome … Bon en interlude, c’est bien une projection du passé. Normal : Confinement oblige. Mais ça me rappelle de bon souvenirs. Pour une fois, je ne m'y suis pas pris à la dernière minute pour lui acheter son cadeau. Ben oui, personne n’a eu d’idées pour un cadeau commun. Bref, une petite douche, on s’habille et zouuuu c’est parti pour une bonne soirée. Arrivé sur place, je...

Mon cerveau est mono tâche, mais une super machine à concentration

AZ Perfect : Savoir comment fonctionne notre cerveauCe soir quand je récapitule ma journée, je suis assez fier de moi car j’ai réussi à faire plein de choses. J’ai réussi à répondre à tous mes mails en retard, j’ai réussi à finir toutes les documentations que j’avais en cours, J’ai construit tous mes indicateurs … Alors dit comme ça, on a l’impression que je me vente  Non !! C’est juste pour démontrer que l’on peut succéder beaucoup de tâches dans la journée. En découpant ma journée par tâche, je regroupe ce que je dois faire par thème, par type de mêmes actions et ainsi je réussi à être...

Google mon meilleur ami – Recherche de la solution

AZ Perfect : Savoir trouver la solution à tous nos problémesSouvent je suis confronté à une problématique sur laquelle je n’arrive pas à trouver la solution. J’ai beau réfléchir à la solution rien ne vient. Alors, je demande à mon entourage et c’est vrai des fois, les personnes que je questionne ont certaines réponses. Mais voilà que faire quand personne dans notre entourage n’a la réponse ?   Avant, quand on habitait dans un petit village, on allait demander aux anciens, ou en ville, on allait à la bibliothèque en espérant tomber sur le bon livre avec la bonne solution.  Aujourd’hui,...

Comment être efficace et rapide en période de stress.

AZ Perfect : Savoir s'organiser et optimoiser ses tâches pour réussir  Ouf, ça y est, il est tard mais je peux enfin partir du travail. Je rentre tranquillement et sur la route un coup de fil : « Bonjour Monsieur le client (secret professionnel oblige 😊 )… Comment allez-vous ? … Heu pour demain, vous voulez l’inventaire de tous vos logiciels demain ?... heu, d’accord, je comprends, c'est urgent pour votre réunion … A demain »   A peine rentré chez moi, nouveau coup de téléphone « Bonjour Bernard (encore secret professionnel oblige 😊 )… Tu ne pourras pas venir demain, ton enfant est...

Le secret pour aller plus vite

Aujourd'hui nous avons besoin d'être plus productif et faire rapidement.
Mais à qui je m’adresse ?

Mais à qui je m’adresse ?

AZ Perfect : Mais à qui vous adressez-vous ?Dans tous projets que l’on doit réaliser, il y a un paramètre qu’il faut savoir prendre en compte. Que ce soit un projet que l’on souhaite réaliser à...

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TRUCS ET ASTUCES

Une rubrique avec des Trucs et Astuces à appliquer facilement, qui vous aiderons à tout réussir. Ces articles, vous donnent des outils et des moyens à appliquer vous même qui emmènerons vers le succès.

Se servir du fonctionnement de notre cerveau : Acte 1 – Les biais cognitifs

AZ Perfect : Fonctionnement de notre cerveauJ’ai souvent parlé de gestion de nos comportements, de nos réactions face à certains environnements. Pour être sûr de réussir, ce que l’on entreprend, il est important de bien se connaitre et aussi de bien connaitre le fonctionnement de notre cerveau. Pourquoi, vous demandez-vous ? C’est simple, nous avons tous des fonctionnements et des réactions qui sont induits par notre cerveau, non pragmatique, non logique. C’est un héritage qui nous entraine vers des réactions spontanées pas forcément choisies délibérément. Dans les années 80, des...

Astuce 5 – La méthode pour limiter les Spams et mails indésirables

AZ Perfect : Les Spams et Mail indésirables sont une perte de temps et un risqueAujourd’hui, il faut que je trouve la solution pour bien régler l’heure de mon four. Mais voilà, je n’ai plus la notice. Donc je recherche cette information sur internet. Il y a peut-être la réponse sur ce site. Cela va m’éviter de me taper toute la notice. Et là, il faut entrer son mail et trouver un mot de passe. Bon, pour les mots de passe et savoir créer des mots de passe uniques et faciles à retenir, maintenant on sait faire : Voir l’article Astuce 4 : Le secret pour être sûr de ne pas se faire pirater .  ...

Le doute ou la remise en cause ?

AZ Perfect : Le doute, les intérrogationsJe vais vous raconter la petite histoire qui m’est arrivé, il y a quelques années. Je venais de faire construire ma maison et j’y avais déjà fait beaucoup de travaux (plomberie, électricité …) Le cumul de travaux m’avait un peu fatigué et je me posais souvent la question si ce que j’avais fait allait tenir dans le temps.  Un soir en revenant de mon travail, je m’aperçois qu’il y a des gouttes d’eau qui tombe sur mon tableau électrique.  Panique à bord : Eau + Electricité = pas bon du tout  Dans l’urgence, je disjoncte le compteur. Mais bien sûr, il...

Les Biais Cognitifs : Acte 6 – Le biais de Surgénéralité

C’est vrai, je dois l’avouer. Je n’étais pas très bon à l’école. Et dés qu’il y avait un examen, le stress me le faisait rater systématique. Pour moi, il était très difficile d’être confronté à ses différents échecs, examen après examen. A l’époque, je pensais que je n’arriverais jamais à passer un examen, que je n’étais pas fait pour ça. Je n’aurais donc aucun diplôme toute ma vie. Cette idée a longtemps été très ancrée chez moi. Il a été difficile de me débarrasser de cette idée. Cette idée que je ne pouvais réussir aucun examen. Cette façon de penser s’appelle le biais de Surgénéralité....

Astuce 9 : Traduire automatiquement ses documents

AZ Perfect : Langues EtrangéresBon je dois l’avouer, même si dans le monde informatique, il y a beaucoup d’anglissime, je suis loin d’être bilingue. Donc, je me trouve souvent confronté à des problématiques de traduction. Quand nous sommes confrontés à des problématiques de langue, nous connaissons tous Google Traduction. On fait un copier-coller dans l’interface de Google Traduction, ou certains navigateurs (ex. : Chrome) nous proposent de traduire la page du site sur laquelle nous sommes. Mais voilà, comment faire quand nous avons un document entier ? Une notice ou un document word ou PDF,...

Les Outils : Le pouvoir de l’automatisation qui vous donne l’avantage

AZ Perfect : Utilisez les outils modernes pour gagner du tempsSur AZ Perfect, j’essaie de vous donner le plus d’informations possible pour que vous puissiez être de plus en plus efficace. Des trucs, pour gagner du temps ou vous libérer du temps. Des moyens pour optimiser votre travail ou l’automatiser. Mais finalement, pour quoi faire ? Que recherchons-nous ? Revenons à la base et regardons pourquoi nous avons besoin de cela. Le mot clef de tout cela c’est le temps. Et pourquoi ce mot ? Pour répondre à cela, il est nécessaire de regarder notre fonctionnement, notre vie. Comment elle se...

Astuce 6 – Pour réussir, il faut construire une échelle de repère

AZ Perfect : Une bonne méthode permet de s'organiser et de voir plus loinsIl m’est souvent arrivé pendant un projet de ne pas savoir ou j’en étais. Cela arrive souvent quand on a un grand projet. On voit bien qu’il reste beaucoup de choses à faire et notre cerveau est saturé de toutes ses choses. Et c’est souvent quand on réalise cela que l’on a l’impression de ne jamais y arriver. On se sent submergé et on a tendance à se décourager. Et ça quelque soit la chose que l’on entreprend.  Vous savez ce sentiment de faire des efforts, encore des efforts ou de faire ce qu’il faut et de ne pas...

Astuce 2 : L’outil qui a changé mon organisation, mon travail, mes pensées

AZ Perfect : Savoir utiliser les bons outilsNous allons continuer dans les astuces pour nous permettre d’optimiser son travail et gagner du temps. Il est important que ce type d’astuces puisse faire partie de votre vie quotidienne. Ainsi, vous le verrez, le cumule des astuces, des outils, des idées, vous rendrons plus optimum dans votre quotidien et vous permettra de dégager encore plus de temps. Et cela c’est du temps pour vous et rien que pour vous. Aujourd’hui nous allons nous attarder sur un outil. Pourquoi cet outil est important ? Il sera peut-être votre allier principal ? Car il va...

Comment savoir organiser ses projets : Le chronogramme

Pour organiser vos projets, utilisez un chronogramme.

Les 5 clefs secrètes pour réussir dans son travail

AZ Perfect : Savoir faire c'est gagner du temps  Je me souviens quand je répondais à des appels d’offre, mon entourage était souvent surpris de la rapidité que je mettais à y répondre. Pour ceux qui ne connaissent pas ce qu’est un appel d’offre : Quand une société ou un organisme public recherche un prestataire. Il rédige des documents expliquant ce qu’il souhaite ou recherche. Chaque document décrit un axe précis : Un document décrivant les aspects techniques de la demande, Un document indiquant la durée du contrat, les conditions de paiement, le montant minimum et maximum, Un document...

Astuce 4 : Le secret pour être sûr de ne pas se faire pirater

AZ Perfect : Le piratage ou la perte de données est un danger pour vos projetsOn est de plus en plus sur Internet, on achète, on consulte, on cherche des informations et à chaque fois il faut s’inscrire. Il y a aussi les services de la vie quotidienne qui nous mettent en place des fonctionnalités et de la mobilité de plus en plus importante. Mais pour cela, il faut là aussi s’inscrire. Donc au quotidien, nous sommes soumis au choix de choisir un compte et un mot de passe. Autant pour le compte c’est souvent votre adresse mail (quoi que !!) mais le mot de passe, il faut en choisir un ! De...

Les Biais Cognitifs : Acte 5 – Le biais de Conformisme

Si vous avez des enfants ou que votre entourage à des enfants, il vous est déjà arrivé de dire ou d’entendre la fameuse phrase : « Donc, si tes copains se jettent d’une falaise, alors tu t’y jettes aussi ». Vous savez cette phrase pour expliquer à nos enfants qu’il ne faut pas faire comme tout le monde et ne pas suivre les copains qui font des bêtises. Mais cette phrase n’est pas si anodine que cela. Car elle révèle une tendance humaine commune. Nous avons tous en nous le besoin de conformisme, le besoin de ressembler aux autres et de ne pas être le seul. Même si certaines personnalités...

Les Biais Cognitifs : Acte 2 – Se servir de l’effet de Halo

AZ Perfect : Biais Cognitif - L'effet Halo : Gérer les apparencesDans l’article précédent, j’ai mentionné la notion de Biais Cognitifs et l'importance de bien se connaitre et faciliter la réussite de ce que l’on entreprend. Dans cet Acte 2, je voudrais vous parler d’un Biais Cognitif que nous avons tous. C’est l’effet de Halo : L’effet de Halo nous incite à avoir une opinion préconçue par rapport à une ou caractéristique d’un individu. Par exemple : « Quelqu’un de mal habillé ou sale est pauvre » ou l’inverse « une personne élégante et posée est digne de confiance » ou « on peut lui faire...

Astuce 1 : Une technique redoutable pour apprendre

AZ Perfect : Apprendre ou se former par l'expérience des autresPour ceux qui commencent à me connaître, ils ne seront pas étonnés si je leurs explique que je cherche tout le temps à optimiser mon travail, à gagner du temps. Du coup, je me suis dit qu’il serait intéressant de partager mes réflexions et mes recherches d’idées avec vous. Ainsi vous pourrez me faire un retour et me donner vous aussi le fruit de vos réflexions dans cette matière. Dans des articles précédents, j'avais évoqué l’intérêt et même la nécessité d’utiliser son expérience mais aussi celle des autres. Une des manières...

L’état d’esprit : L’intelligence VS l’effort

AZ Perfect : Intelligence vs Effort. Que faut il ?J’ai souvent parlé dans mes articles d’état d’esprit ou de Mental. C’est d’ailleurs un point important de ma méthode MOMEA : M pour Mental. Et pourquoi est-ce si important ? Les différentes recherches en Neurosciences s’intéressent de plus en plus à cette notion d’état d’esprit ou de mental. Même si des expressions usuelles comme « Un mental de gagnant » ou des citations de personnes connues comme « Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends » de Nelson Mandela ou « La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est...

Les Biais Cognitifs : Acte 4 – L’effet Barnum

Aujourd’hui, mon meilleur ami m’a surpris. Il vient de m’appeler pour m’expliquer qu’il allait se lancer dans un gros changement dans sa vie personnelle. Il a décidé de tout changer dans sa vie. Il va commencer par démissionner, vendre son appartement et se séparer de sa femme. Malgré ma surprise de ce revirement soudain, je le conforte dans les choix de changer ce qui ne fonctionne pas dans sa vie et le félicite de passer à l’action. En tant qu’ami, j’ai aussi essayé de lui faire prendre conscience de tous ses changements en même temps va créer chez lui un bouleversement important et que ce...

Les Biais Cognitifs : Acte 3 – Attention au biais de négativité

AZ Perfect :  Le biais de négativité - Ne se souvenir que du négatifTout au long de notre vie, nous traversons différentes expériences. Cela peut être des expériences positives, qui nous ont apporté de la satisfaction, du plaisir ou des expériences plus difficiles, avec des sensations plus négatives. Comme nous l’avons déjà évoqué plusieurs fois, notre cerveau nous trompe. Notre cerveau, là encore, nous oriente vers des choix inconscients. Il met en place une tendance à donner plus d’importances, plus de poids à nos expériences négatives. Ainsi, nous mémorisons plus facilement et plus...

Astuce 7 – La vérité d’un jour n’est pas toujours celle du lendemain.

AZ Perfect : S"adapter, changer, modifier sont essentiels pour la réussiteVous connaissez cette citation de Johann Dizant « La vérité d'un jour n'est pas toujours celle du lendemain. ».  Pourquoi cette citation ?  Cette citation représente quelque chose d’important dans la réussite de ses projets. En effet, il est important de garder le cap, de ne pas se décourager et de persévérer pour être sûr d’atteindre ses objectifs. Mais il est aussi important de savoir se remettre en cause, de savoir quand il faut continuer et insister mais aussi de savoir quand il faut changer de méthode ou de...

Le Mindset : La confiance en soi Part 7 – Connaitre son état

AZ Perfect : La fatigue nous fait douterCela fait déjà quelques mois que je ne dors pas beaucoup, car j’ai tendance à me coucher tard et mes impératifs personnels et professionnels m’obligent à me lever tôt. Enfin tôt pour moi. Car je vais vous livrer un secret sur moi : Je ne suis pas un « lève-tôt » mais plutôt un « couche-tard » 😊  Donc, je me lève depuis un petit moment entre 7H00 et 8H00 suivant les jours et les contraintes. Alors que je me connais, j’ai besoin de beaucoup de sommeil, je ne dors que 4 à 5 heures.   Mais hormis un petit coup de mou l’après-midi, tout semble aller...

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