Comment savoir s’exprimer correctement devant un public ?

Savoir s'exprimer devant un public

AZ Perfect : Comment affronter nos peurs ?

C’est un problème que beaucoup de personnes ressentent. La peur de s’exprimer devant un public. Cette peur est souvent associée à la peur d’être ridicule, d’être jugé, de ne pas être compris…

 Les premières fois ce n’est évident pour personne.

Et pourtant, quand on regarde, il y a beaucoup d’enfants qui n’ont pas peur d’être devant un public. Tout au moins jusqu’à un certain âge.

Mais comment font-ils ?

Et pourquoi y arrivent-t-ils ?

 Il y a plein de paramètres qui font que l’on ne soit pas à l’aise devant un public. Ce que je vous propose, ce n’est pas de travailler sur les causes qui peuvent être diverses et variées mais plutôt sur des solutions. Ou plutôt une solution.

C’est grâce à cette solution que j’ai réussi à m’exprimer en public. Et je vous assure, ce n’était pas gagné d’avance.

Mais un jour, j’ai dû m’exprimer devant une 50aine de personnes que je ne connaissais pas et surtout je devais animer sur un sujet que je ne maitrisais pas beaucoup. Vous imaginez tout ce qui peut me passer par la tête à ce moment-là.

Et je me suis posé cette question : Pourquoi certains enfants, voir beaucoup d’enfants, n’ont pas cette appréhension de s’exprimer devant un public ?

 La réponse est assez simple. Un enfant prend cette exercice comme un jeu. C’est juste un jeu auquel il faut participer. Donc l’important c’est de jouer : Jouer à être un autre, jouer avec vos interlocuteurs, jouer et ne pas se prendre au sérieux. Comme je l’ai déjà dit dans un autre article : On ne risque pas sa vie » au sens réel du terme. Qu’il se passe quoi que ce soit, demain on va se réveiller.

 Donc quand vous entrez sur scène, que vous êtes devant votre auditoire, vous démarrez simplement votre jeu.

Dans ce jeu, il y a certes des règles qui vous sont imposées : vous ne pouvez pas vous enfuir en courant, le sujet est certainement imposé mais vous pouvez aussi fixer vous-même certaines règles.

Vous êtes le maître du jeu !!

C’est ce que j’appelle « la stratégie de la star ».

Quand vous vous adressez à un public, toutes les attentions sont centrées sur vous.

Alors les projecteurs sont braqués sur vous et vous pouvez ainsi contrôler la situation.

Vous décidez du rythme que vous voulez adopter : dynamique, lent, posé …

Vous pouvez faire intervenir des personne ou non

Vous pouvez donner ou pas la parole à quelqu’un…

 Donc vous obligez l’auditoire à adopter votre rythme, votre débit de parole et le sujet que vous souhaitez évoquer.

Profitez de cela comme un atout prépondérant qui vous permettra de ne plus avoir l’impression de subir ce moment mais de le maitriser.

 Le vrai secret de ne plus avoir d’appréhension à s’exprimer devant un public est de prendre de la hauteur, ne pas se prendre au sérieux et vraiment prendre cela comme un jeu.

Et comme toute chose, plus on entre dans l’action, plus cela devient de l’expérience et plus on sait faire.

Ordinateur tranquille

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